E’ opinione diffusa che il miglior modo di far ginnastica sia aver un sano rapporto di coppia. Secondo gli esperti avere costanti rapporti intimi aiuta a restare in forma ed a perdere peso. Secondo un recente studio in un’ora di sesso gli uomini bruciano oltre 100 calorie. Il conteggio scende fra 70 e 90 calorie per quanto riguarda le donne: più o meno quanto mezz’oretta di passeggiata.
Ma il sesso non è solo una questione di numeri, perché quando l’intimità va a gonfie vele la produzione di ormoni ha un’impennata, il ritmo cardiaco accelera e la pelle acquista una nuova luminosità. I risultati possono essere ancora più esaltanti se si seguono alcuni trucchetti. Nello specifico cimentarsi in uno spogliarello stile “9 settimane e mezzo”, oltre ad accendere la passione, permette di consumare un bel po’ di calorie.
Nel dettaglio grazie ad un piacevole e lento streap tease si possono consumare fino a 12 calorie. Giocare a spogliare il partner può essere divertente ed eccitante e in più anche molto utile per la nostra linea. Un altro fondamentale trucco è non correre troppo e curare nel dettaglio i preliminari. Quest’ultimi sono importantissimi: secondo gli studiosi per le donne sono necessari in media almeno venti minuti per raggiungere l’orgasmo. Nello specifico mezz’ora di coccole permettono di bruciare circa cento calorie.