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I miracoli della tecnologia: 8 App per perdere peso

Avete messo qualche chilo in più e vorreste tornare in forma? Più si avvicina l’estate e maggiore è la preoccupazione di fallire la “prova costume” ma un aiuto potrebbe arrivare dalle applicazioni per perdere peso. Sono due i fattori che è necessario tenere in considerazione per stare bene: l’alimentazione e una corretta attività fisica e le app ci aiutano a raggiungere più facilmente i nostri obiettivi. Possiamo, ad esempio, fissare un numero di chilometri giornalieri da percorrere, oppure tenere traccia della quantità di calorie consumate quotidianamente. Alcune sono anche in grado di
memorizzare la tipologia di cibo mangiato e molto altro ancora. Non resta quindi che provare a
scaricare qualche app per perdere peso.

Google Fit
L’app di Big G. Gratuita, offre una serie di funzionalità fitness molto interessanti, basterà
portarsi dietro lo smartphone. Google Fit consente di tracciare tutta l’attività fisica: camminate,
corse, giri in bicicletta, l’app memorizza l’andatura, i chilometri percorsi, la velocità e le
calorie bruciate, permette di fissare degli obiettivi da raggiungere.


Pact
E’ un’app che permette di perdere peso e guadagnare dei soldi, pagati da coloro che invece non sono riusciti a farlo. L’app chiede agli utenti di stabilire un patto con i membri della community:
giorni di allenamento e cifra da sborsare in caso l’accordo non sia rispettato. L’applicazione
permette di controllare l’attività fisica tramite il GPS ed è anche possibile condividere foto e
risultati nella community.


Lose it !
L’app permette di realizzare un piano per perdere peso personalizzato. Lose it! consente di tenere
traccia, integrandosi con altre applicazioni, dell’attività fisica e del numero di calorie bruciate.
Anche in questo caso, gli utenti potranno fissare degli obiettivi da raggiungere. Inoltre, con l’app
è anche possibile determinare la quantità di calorie, scattando semplicemente la foto del cibo che
vorremmo mangiare.


MyFitnessPal
E’ un conta calorie che permette di tenere traccia della quantità giornaliera di calorie assunte.
L’applicazione permette di fissare e raggiungere degli obiettivi, che possono essere condivisi anche con gli amici. Con MyFitness Pal si possono aggiungere nuovi cibi e il loro valore nutrizionale e inserire degli esercizi da fare.


Diet Hero
Diet Hero è un’applicazione differente, si fissano gli obiettivi e indicherà cosa e quanto mangiare.
I programmi saranno determinati in base all’età, al sesso, all’altezza e, ovviamente, al peso di
partenza. Diet Hero, però, non è gratuita: per scaricarla servono 1,99 €.


Nike+Training Club
Una delle più famose app per perdere peso. L’applicazione consente di stabilire un programma di
allenamento personalizzato. Gli utenti potranno scegliere tra 100.000 esercizi, realizzati da
trainer e atleti Nike. L’app della casa di abbigliamento sportivo consente di tracciare tutte le
attività fisiche svolte. Gli allenamenti possono essere riprodotti anche su computer, tablet o TV,
tramite cavo HDMI o Chromecast.

Salute
L’app di Apple consente di tracciare, integrandosi con altre applicazioni e sensori, l’attività
fisica e la quantità di calorie bruciate. Con Salute è possibile contare il numero di passi, i
chilometri percorsi a piedi o in bicicletta e altro ancora. Le statistiche possono essere
visualizzate in qualsiasi momento.

Xbox Fitness
Trainer virtuali guideranno gli utenti negli esercizi e controlleranno che i movimenti siano
eseguiti in modo corretto. Il programma necessita del Kinect One per funzionare. Alcuni esercizi
sono gratuiti, altri invece sarà necessario acquistarli.